Часть 1. РУКИ
Строение кистей рук и ногтей поверхность рук, мышцы и кости, части ногтя 10
Уход за руками и ногтями лекарственные средства для кожи и суставов, заболевания ногтей, их лечение 18
Маникюр 38
основные инструменты, подробные рекомендации, искусственные ногти
Виды маникюра: шаг за шагом французский маникюр, ногти-вамп, спа-процедуры, модные ногти 50
Часть 2. НОГИ
Строение ступней и их заболевания кости и мышцы, заболевания ступней и ногтей, лечение 80
Уход за ногами 92
советы профессионалов, выбор обуви, упражнения, рефлексотерапия
Педикюр: шаг за шагом педикюр в домашних условиях и в салоне, спа-педикюр, декоративный педикюр 104
Словарь 126
Указатель 127
